备孕是一段充满期待又难免焦虑的时期，尤其是当我们渴望迎接新生命的到来时，心中总有千般希望与担忧。比如，许多备孕夫妻在这期间都会疑惑：排卵前同房与排卵后同房，哪个更能提高怀孕率呢？这个看似简单的问题，实际上却关乎着许多渴望成为父母的人的梦想。

  首先，我们应该理解一下什么是排卵。排卵是女性月经周期中，卵子从卵巢释放开来的过程，通常发生在月经期的中间。而真正让人困惑的是：我们该在排卵前、排卵日还是排卵后同房？为了更好地备孕，了解这一些细节实在是太重要了！你很有可能会想：“日常同房不是就能怀孕吗，为什么还要分这么细？”好吧，这就引出了另一个重点：的存活时间和卵子的存活时间。

  从生物学原理来说，与卵子的存活时间不一样。在体内可以存活48-72小时，而卵子一般只能存活12-24小时。这样一来，如果夫妻在排卵日当天同房，那么就存在着一个极大的可能性：即使奋力游向卵子，它也可能在到达时，卵子已经“阵亡”。

  具体来说，在备孕的时候，标准步骤是根据月经周期推算排卵期。多数女性的排卵是在周期的中间，也就是月经的第14天左右。如果我们推算正确，可以再一次进行选择在排卵前一天相对更容易实现受孕。简单明了的说，受孕几率完整的顺序是：

  听到这里，可能有读者会说：“那我该怎么样确定排卵日呢？”这就要求我们运用几个简单有效的方法来帮助推算。

  基础体温测量：通过每天早晨醒来后，测量基础体温，以判断排卵期。通常排卵前基础体温在36.5度左右，排卵当天温度将会稍微下降，而排卵后则上升至37度。通过连续三个月的监测，可以更准确地推算出排卵日！

  排卵试纸：用清洁的尿杯取中段尿，把排卵试纸放入尿杯中。如果试纸显示出两个明显的杠，那么接下来的24-48小时内，有很大的可能性就是排卵时段。这是非常高效且靠谱的方法哦！

  B超监测：在专业的医院，B超检查可以更准确地监测你的排卵情况，医生不仅能测出卵泡的大小，还能实时观察排卵过程。

  虽然在很多年轻人的备孕中，频繁同房似乎是一个普遍的观念，但实际上，这样的做法并不一定能提高怀孕的概率，反而可能适得其反！很多人可能并不知道，若每日同房会使得中的数量慢慢地减少，造成了的竞争稳定性降低，导致了怀孕的机率降低。换句话说，的生成与成熟是需要一些时间的。

  所以，若希望能“一击即中”，科学备孕，合理的安排同房时间就显得很关键了！在此，温馨提示，如果小两口有一年以上的认真备孕经历而仍未成功，建议还是早日到正规医院的不孕不育科就诊，深入排查不孕不育的原因，避免错过最佳的怀孕时机。

  在这个充满期待与希望的备孕阶段，相信我们每一位准妈妈和准爸爸都在努力寻求着最佳的方式来迎接小生命的到来。怀孕并不是一个简单的事情，但只要掌握了科学的备孕方法，相信成功的日子会很快降临！而在忙碌的生活中，也别忘记抽空关心自己和伴侣的身心健康，保持愉悦的心情，迎接你们的小天使！有任何关于不孕不育的疑问，欢迎大家留言，让我们一起探讨与分享。返回搜狐，查看更加多